Στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας που έχει αναλάβει το Παναρκαδικό Νοσοκομείο για την ενημέρωση των πολιτών σε θέματα πρόληψης υγείας , πραγματοποιήθηκε το μεσημέρι της Πέμπτης ενημέρωση από τον κ.Νικόλαο Σκούπα, επιμελητή β’ χειρουργο παίδων του παιδοχειρουργικού τμήματος του νοσοκομείου.
Ο κ. Σκούπας μας μίλησε για το πως θα προλάβουμε – αντιμετωπίσουμε την ηλίαση, την θερμοπληξία και τα ηλιακά εγκαύματα.
Μερικά από τα ενδιαφέροντα στοιχεία που παρουσίασε:
- Ο ήλιος είναι πολύτιμος σύμμαχος της παιδικής ηλικίας.
- Τριάντα λεπτά έκθεση στον ήλιο αρκούν για να παράγει ο οργανισμός την βιταμίνη D που χρειάζεται την ημέρα.
- Το ηλιακό φως είναι πολύτιμο και σε ψυχικό επίπεδο καθώς δρα σαν ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό.
- Πρέπει να επιλέγουνε τα αντηλιακά μας βάσει φωτοτύπου.
- Η έκθεση των παιδιών στον ήλιο πρέπει να γίνεται με κανόνες.
- Τον πρώτο χρόνο της ζωής τους τα παιδιά πρέπει να είναι προστατευμένα από τον ήλιο.
- Κατά τις ώρες 11:00 έως 15:00 τα παιδιά δεν θα πρέπει να είναι εκτεθειμένα στον ήλιο.
- Ο δείκτης προστασίας των αντηλιακών πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 SPF και δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούμε μόνο στην παραλία αλλά και στην καθημερινότητα μας.
- Μέχρι την ηλικία των 3 ετών το διάστημα έκθεσης ενός παιδιού στον ήλιο δεν πρέπει να ξεπερνά τα 15 λεπτά.
- Το αντηλιακό μας πρέπει να το βάζουμε μισή ώρα πριν την έκθεση μας στον ήλιο.
